Patella femoraal pijnsyndroom (PFPS)

Patellofemoraal Pijnsyndroom (PFPS) Behandeling in Deurne

Heeft u last van pijn aan de voorkant van uw knie, vooral tijdens activiteiten zoals traplopen, hurken of langdurig zitten? Bij MIP Fysio in Deurne zijn wij gespecialiseerd in het behandelen van patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS). Wij bieden persoonlijke begeleiding om uw klachten te verminderen en uw knie weer sterk en stabiel te maken.

Wat is patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS)?

PFPS is een veelvoorkomende oorzaak van kniepijn, vooral bij sporters en jongeren. Het ontstaat door een overbelasting of verkeerde sporing van de knieschijf (patella) in de groef van het bovenbeen. Dit kan leiden tot irritatie en pijn rond de voorkant van de knie.

Symptomen van PFPS

Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn aan de voorkant van de knie, vooral bij belasting\n- Gevoeligheid rond de knieschijf\n- Moeite met activiteiten zoals traplopen, rennen of fietsen\n- Krakend of knarsend geluid in de knie\n- Zwelling of stijfheid rond de knieschijf

Behandeling van PFPS

Bij MIP Fysio starten we met een uitgebreide intake en onderzoek om de oorzaak van uw klachten te achterhalen. Onze behandelmethoden omvatten:

  • Gerichte oefentherapie om de spieren rondom de knie en heup te versterken\n- Mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid en uitlijning van de knieschijf te verbeteren\n- Correctie van looppatroon of houding voor optimale belasting\n- Advies over belasting en herstel om overbelasting te voorkomen

Hoe lang duurt het herstel van PFPS?

Het herstel van patellofemoraal pijnsyndroom varieert per persoon en hangt af van de ernst van de klachten en uw dagelijkse activiteiten. Bij regelmatige fysiotherapeutische begeleiding en het trouw uitvoeren van de oefeningen kunt u doorgaans binnen 6 tot 12 weken verbetering merken. Volledig herstel kan enkele maanden duren, vooral bij langdurige of ernstige klachten.

Bij MIP Fysio begeleiden wij u stap voor stap tijdens uw herstelproces en monitoren wij uw voortgang om ervoor te zorgen dat u op een veilige en effectieve manier terugkeert naar uw normale activiteiten, inclusief sport of werk.

Preventie en tips bij PFPS

Om PFPS te voorkomen of terugkeer van klachten te minimaliseren, adviseren wij:\n- Regelmatige kracht- en stabiliteitstraining\n- Het dragen van geschikte schoenen tijdens activiteiten\n- Het vermijden van overbelasting door geleidelijke opbouw van intensiteit\n- Regelmatige check-ups bij knieklachten

Maak een afspraak

Ervaart u klachten die wijzen op PFPS? Neem contact met ons op via 0493-316637 of contact ons. Bij MIP Fysio in Deurne staan wij klaar om u te helpen snel weer pijnvrij te bewegen.

Uw knie, onze zorg!